Padel regels en puntentelling: uitleg voor beginners

Padel lijkt op tennis, maar de regels hebben eigen wendingen: een onderhandse service, wanden die meedoen en een puntentelling met een beslissend punt. Deze uitleg volgt het internationale spelregelboek van de FIP (versie 2026) en laat ook zien waar competities hun eigen keuzes maken.

Het spel in het kort

Je speelt met twee teams van twee spelers, verdeeld over twee helften van de baan met een net ertussen. Elk punt begint met een service en gaat door tot een team de bal niet meer binnen de regels terugslaat. Het bijzondere: de bal mag na de stuit tegen de wanden en het gaas, en dat mag jij ook gebruiken om hem terug te spelen.

De baan in cijfers

Puntentelling in een game

Het eerste punt is 15, het tweede 30, het derde 40 en het vierde is game. Hebben beide teams drie punten, dan staat het 40 gelijk. In het spelregelboek heet dat deuce. Wat er dan gebeurt, hangt af van de variant die de organisator kiest.

Welke variant geldt, bepaalt de competitie of het toernooi. In een vrij potje spreek je het vooraf af. Het golden point houdt games het kortst.

Games, sets en de wedstrijd

• Een set is gewonnen door het eerste team met 6 games en minstens 2 games verschil.
• Staat het 5 gelijk, dan speel je twee extra games om te winnen met 7 tegen 5.
• Staat het 6 gelijk, dan beslist een tiebreak.
• Een wedstrijd is een beste van drie sets. Wie twee sets wint, wint de wedstrijd.
• Als vooraf is afgesproken dat de derde set zonder tiebreak wordt gespeeld, dan speel je door tot een van beide teams twee games verschil heeft.

De tiebreak

In een tiebreak tel je punten als 0, 1, 2, 3 enzovoort. Het eerste team met 7 punten en minstens 2 punten verschil wint de tiebreak en daarmee de set. Wie aan de beurt is om te serveren, slaat het eerste punt één keer op vanaf rechts. Daarna serveert het andere team twee punten (beginnend links), en daarna serveert elke speler steeds twee punten, in vaste volgorde. Na elke 6 punten wissel je van kant.

Sommige competities kiezen een korter format: een miniset tot 4 games, of een tiebreak tot 7 punten of een super tiebreak tot 10 punten in plaats van een derde set. Ook daar geldt een verschil van minimaal twee punten.

Wanneer wissel je van kant?

Na het eerste game, na het derde en na elk volgend oneven game van een set. Bij het wisselen mag je maximaal 90 seconden rusten, behalve na het eerste game van een set en tijdens een tiebreak: dan wissel je zonder pauze. Tussen twee punten heb je maximaal 20 seconden en tussen twee sets maximaal 120 seconden.

Serveren bij padel

De service is bij padel altijd onderhands. Zo werkt het, stap voor stap:

1. Sta met minstens één voet achter de servicelijn, tussen het verlengde van de middenlijn en de zijwand. Je raakt de lijn niet aan en blijft daar staan tot je de bal hebt geslagen.
2. Laat de bal eerst stuiteren, binnen het servicevak waaruit je serveert.
3. Sla de bal op of onder heuphoogte, met minstens één voet op de grond.
4. Sla diagonaal over het net, zodat de bal stuitert in het servicevak van de tegenstander schuin tegenover je. De lijnen tellen mee. Het eerste punt serveer je vanaf rechts, daarna wissel je na elk punt van kant.
5. Bij een fout heb je een tweede service. Twee fouten achter elkaar kosten het punt.

Een service is onder meer fout als:

• je de bal mist of buiten het servicevak van de ontvanger slaat;
• de bal jou of je partner raakt;
• de bal in het juiste vak stuitert en daarna het gaas raakt voordat hij een tweede keer stuitert (tegen het glas is geen fout).

Raakt de service het net en valt hij daarna in het juiste vak, dan is dat een net en wordt de service herhaald. Gebeurt dat bij de tweede service, dan herhaal je alleen die tweede service.

Aan het begin van elke set leggen jullie vast wie van het team het eerst serveert en wie aan welke kant ontvangt. Die volgorde blijft de hele set gelijk.

De return

De ontvanger laat de bal eerst stuiteren in het servicevak en slaat hem daarna terug, voordat hij voor de tweede keer stuitert. De ontvanger mag overal op de eigen helft staan, net als de partners. Raakt de service de ontvanger voordat hij is gestuiterd, dan is dat een punt voor de server.

De rally en de wanden

• Na de service mag je de bal uit de lucht slaan (volley) of na een stuit.
• Je slag moet eerst op de grond aan de kant van de tegenstander stuiteren. Raakt hij eerst de wand of het gaas van de tegenstander, dan is hij uit.
• Stuitert de bal op jouw helft en gaat hij daarna tegen jouw wand of gaas, dan mag je hem nog spelen voordat hij een tweede keer op de grond stuitert.
• Je mag de bal ook eerst tegen je eigen wand laten gaan en hem zo in het vak van de tegenstander brengen.
• Vliegt de bal na de stuit in het vak van de tegenstander de baan uit, dan is dat een geldig punt voor jou.
• Spelen buiten de baan mag alleen op banen die daarvoor zijn ingericht, met vrije ruimte en toegangspoorten. Op veel banen kan dat niet.

Wanneer verlies je een punt?

Je verliest het punt onder meer als:

• de bal twee keer stuitert op jouw helft voordat je hem slaat;
• jij, je racket of iets wat je draagt het net, de netpalen of de kabel raakt tijdens de rally, of jij springt over het net;
• je de bal slaat voordat hij over het net is;
• je de bal twee keer slaat, of jij en je partner hem allebei raken;
• de bal na jouw slag jezelf, je partner of iets wat jullie dragen raakt;
• de bal jouw lichaam of kleding raakt (niet je racket) nadat de tegenstander hem heeft geslagen;
• jouw slag eerst jouw eigen grond of het gaas aan jouw kant raakt;
• je slag de wand of het gaas van de tegenstander raakt zonder eerst op de grond te stuiteren;
• je een voet of een deel van je lichaam buiten de baan zet, terwijl buiten de baan spelen niet is toegestaan;
• je je racket laat vallen of het polskoord breekt (die regel staat in de versie van 2026);
• je twee servicefouten achter elkaar slaat.

Veelgemaakte beginnersfouten

• Bovenhands serveren. Dat mag niet: de bal moet op of onder heuphoogte worden geslagen.
• Op de servicelijn staan. Dat is een fout, ook al raak je hem maar met een teen.
• De bal laten uitgaan op de wand. Zonder eerst een stuit op de grond van de tegenstander is de bal uit.
• Het net aanraken. Ook met je racket of je kleding kost het punt.
• Zonder polskoord spelen. Het koord is verplicht. Het mag niet elastisch zijn en niet langer dan 35 centimeter.
• Niet weten welke puntentelling geldt. Vraag het vooraf, zeker in een competitie of toernooi.

Nog geen racket?

Wie net begint met padel, heeft niet meteen een duur racket nodig. Lees welk padel racket geschikt is voor beginners of bekijk onze tips voor beginners. Wil je een racket met je eigen naam of ontwerp, dan maak je dat in de designer.

Let op: dit artikel beschrijft het internationale reglement. In officiële wedstrijden geldt altijd het reglement van de organisator.

Open de designer en begin je ontwerp →